Os benefícios de uma hora de refeição em família foram amplamente estudados e documentados e concluiu-se que as crianças que tem cinco noites ou cinco refeições em família por semana tendem a ser melhores na escola e tirarem notas mais altas, são emocionalmente mais bem resolvidas e são menos propensas a terem sintomas depressivos, são crianças que comem de forma mais saudável e tem menos tendência a serem obesos ou sofrerem de algum transtorno alimentar. Essas crianças também tem uma menor tendência a usar alcool ou outros tipos de drogas.
Existem grandes resultados associados a esse hábito e a razão disso é que se aprende muito em cada refeição em família e é de uma forma muito sutil. Durante a refeição quando ensinamos a criança a dizer por favor ou muito obrigado, ou mesmo para dar o maior pedaço de bolo a sua irmã está ensinando coisas como generosidade e gratidão.
Um novo mundo de possibilidades podem ser ensinados em uma refeição em família, as crianças se abrem para um novo mundo de expressões e sentimentos.
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Fonte: Kids In The House